本日のおうちランチは…
牡蠣のスパゲッティーニ醤油風味♪





材料、調理工程はほぼ同じのパスタです！
よろしければご参照くださいね(^^)b
　↓
北海道産（湧別）牡蠣のペペロンチーノ by 札幌在住の松島タツオ


【PR】
江崎大地／パーソナルトレーナー
札幌市周辺の自宅出張型体幹トレーニングサービス
ケガの予防や痛みの改善に繋がる「薬 」ではなく「運動」を処方します。
スポーツ医科学的な根拠に基づいたプログラムをご提案いたします。

お友達から新鮮なニラを頂いて…
別な方からこだわりの卵を頂いてので…

教えていただいたレシピを参考に
茹でたニラと卵をポン酢で和えていただきました(^^)

美味しかったー！！



今日から２月…

相変わらず寒く大雪な札幌ですが
風邪をひかないように雪かきも頑張ります！

今月のテーマは「医食同源」
人の血肉は食べ物によって作られいるそうです。

栄養バランスの良い食事こそが健康の源！
しかも美味しく楽しく食べることが気持ちの栄養になるそうです。

今月も美味しいものいっぱい食べたいです(^o^)/
☆札幌在住の松島タツオ のキッチン in クックパッド


【PR】
江崎大地／パーソナルトレーナー
札幌市周辺の自宅出張型体幹トレーニングサービス
ケガの予防や痛みの改善に繋がる「薬 」ではなく「運動」を処方します。
スポーツ医科学的な根拠に基づいたプログラムをご提案いたします。

＜2022年2月＞
お得なヘナカラー３０％OFFお試しキャンペーンのご案内です。

☆★☆ 期間中のサービス内容 ☆★☆
ヘナカラーお試しキャンペーン期間限定３０％OFF！！

ヘナカラー・お試しセット（ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み）
￥10,000→￥7,000 （※税込・カード不可)
上記は通常料金を対象にしております。ロングの方は事前にご確認ください。



■実施期間／2022年2月1日(火)～2月28日(月)
■実施対象／当店初めてのお客様を対象とさせて頂きます。
■お申込み／事前にご予約が必要です。
お電話でのお申し込みの際にヘアスタイルやヘアケアのことなどのカウンセリング(無料)を行なっておりますので、安心してお申し込み下さい。
■キャンペーンご予約専用番号
Tel:011-222-2560
お電話の際に“キャンペーンの予約です”って言って下さいね）

■ホームページ
クリエイティブ アスティア
https://astya.usagi.co



男性にもオススメ！ヘナカラーで白髪染め
地肌を健康にし育毛・抜け毛予防♪

【ご注意】
ヘナは草木染なので自然な色が特徴です。
したがって、普通のカラーリングのような明るい色味は求められません。
とくに黒髪の方は思うような色が期待出来ませんので事前にご確認ください。


【PR】
＜女子力をアップするキレイ情報 美容室編＞
ヘナカラー推奨サロン｜美容室 クリエイティブ アスティア
☆オーガニックヘアカラー・ヘナお試し30%OFFキャンペーン！
ヘナカラー・お試しプラン￥10,000→￥7,000（税込料金 ヘナカラー・カット・シャンプー・ブロー込み）

先週行って美味しかったので
今回は一人ジンギスカン！



食べたのは…
・塩ジンギスカン×２人前
・生ラム×１人前
・チャンジャ
・ごはん
・白ワイン

やっぱり美味しかったー！！

５時オープンと同時に入って
食べ終わるまで私一人(^3^)/

普段は予約しないと入れない人気店なのでラッキーでした！



炭火焼ジンギスカンポッケ
札幌市中央区南3条西3丁目 都ビル 3F
http://www.jingisukan-pokke.com/


【PR】
おおにし月寒整骨院／札幌 豊平区の整骨院
スポーツ外傷・慢性の腰痛・ぎっくり腰
当院の施術（手技）はオステオパシーというソフトで痛みの少ない手技で
子供からスポーツ選手、ご年配の方まで幅広く施術しています。

最近お気に入りのお仕事スポット♪
りんごのレアチーズケーキ美味しかったー！



ここは、17:30～バータイムになって
ちょい飲みスポット「キッサカバ」になります(^.^)
☆PRONT（プロント）さっぽろポールタウン店
#カフェ


【PR】
おおにし月寒整骨院／札幌 豊平区の整骨院
スポーツ外傷・慢性の腰痛・ぎっくり腰
当院の施術（手技）はオステオパシーというソフトで痛みの少ない手技で
子供からスポーツ選手、ご年配の方まで幅広く施術しています。

昨日のおそとディナーは…
初めて入った居酒屋。
リーズナブルで美味しかったです(^.^)





☆港町のモンキチ☆
札幌市北区北7条西4丁目
宮澤興業ビル B1
#北海道グルメ

北海道はまん延防止等重点措置エリアになったのでお酒は８時まで(^^;
まったく、いつになったらこの状況が収束するんでしょうね…。


【PR】
おおにし月寒整骨院／札幌 豊平区の整骨院
スポーツ外傷・慢性の腰痛・ぎっくり腰
当院の施術（手技）はオステオパシーというソフトで痛みの少ない手技で
子供からスポーツ選手、ご年配の方まで幅広く施術しています。

妻が着なくなったお下がりのコート♪
色もデザインもカッコいいです！

そして暖かいです(^o^)v



私たちはお互いに着なくなった（飽きたとか^^;）
洋服やアイテムをシェアしてます。

いよいよ、不要になった場合は知人に譲ったり
洋服屋さんのリサイクルボックスに持って行ったりします。

資源は大切にしましょう(^o^)/


【PR】
おおにし月寒整骨院／札幌 豊平区の整骨院
スポーツ外傷・慢性の腰痛・ぎっくり腰
当院の施術（手技）はオステオパシーというソフトで痛みの少ない手技で
子供からスポーツ選手、ご年配の方まで幅広く施術しています。

今日は妻のリクエストで映画鑑賞デート♪
お洒落でゴージャスな映像が盛りだくさんの映画。とくに、モデルが闊歩するランウェイのシーンはカッコ良かったです。



それにしてもレディー・ガガのオーラがはんぱないです！ アル・パチーノの存在感も素晴らしい(^.^)
映画「ハウス・オブ・グッチ」
https://news-movie.jp/house-of-gucci/
#札幌シネマフロンティア
http://www.cinemafrontier.net/


【PR】
格安でお仕事用のホームページが持てる！
スマホで見やすく検索されやすい低コストHPで売り上げアップ！
月額1000円の格安料金！更新費用なし！効果のあるSEO対策！
詳しくはこちらでご覧くださいね(^o^)b
　↓
うさぎっこ ホームページ制作代行サービス
お問い合わせは松島タツオまで(^o^)/

おうちでカスタードクリームを作ってみませんか？

自家製のカスタードクリームは美味しい！
カスタードクリームがあるとお手軽にスイーツを楽しめますよ。



トーストに塗ったり、アイスクリームにトッピングしたり(^^)b
フルーツサラダのアクセントにしても美味しいです！

ぜひ作ってみてください(^o^)/
Cookpadに投稿したレシピはこちら
　↓
自家製カスタードクリーム＠クロワッサン by 札幌在住の松島タツオ


【PR】
格安でお仕事用のホームページが持てる！
スマホで見やすく検索されやすい低コストHPで売り上げアップ！
月額1000円の格安料金！更新費用なし！効果のあるSEO対策！
詳しくはこちらでご覧くださいね(^o^)b
　↓
うさぎっこ ホームページ制作代行サービス
お問い合わせは松島タツオまで(^o^)/

本日の朝食惣菜は双子卵の芽玉焼き！



久しぶりの双子ちゃんです♪
今日は良いことありそうだね(^o^)v

そして…
ここが私のクッキングスペース。

二十年以上毎日ここで料理を作ってます。
使い慣れた道具は使い勝手や愛着がありなかなか新しいものに変えられない。

このレイアウトも長年の調理の動きに一番しっくりくる配置です。
あと何年ここに立っていられるだろうか…。

さて、今夜の献立は何にしようかな(^.^)



私のクックパッド投稿レシピも見てね♪
　↓　↓　↓
松島タツオのキッチン／Cookpad
https://cookpad.com/kitchen/9937475


【PR】
格安でお仕事用のホームページが持てる！
スマホで見やすく検索されやすい低コストHPで売り上げアップ！
月額1000円の格安料金！更新費用なし！効果のあるSEO対策！
詳しくはこちらでご覧くださいね(^o^)b
　↓
うさぎっこ ホームページ制作代行サービス
お問い合わせは松島タツオまで(^o^)/

本日のおうちランチは…
たらこ入りの焼きビーフン♪


（グルテンフリー米粉100％ライスヌードル）

具材はなんでも合うので
重宝してます。


【PR】
格安でお仕事用のホームページが持てる！
スマホで見やすく検索されやすい低コストHPで売り上げアップ！
月額1000円の格安料金！更新費用なし！効果のあるSEO対策！
詳しくはこちらでご覧くださいね(^o^)b
　↓
うさぎっこ ホームページ制作代行サービス
お問い合わせは松島タツオまで(^o^)/

昨日の晩酌おつまみは大好きなジンギスカン。

ジンギスカンをお店で食べるのはホントに久しぶりです。
七輪で煙りモクモクって感じが大好きです。



お友達に紹介していただいた初めてのお店ですが
このお店の塩ジンギスカンが美味しかったです。

永遠に食べれそうです(笑)
リピ決定！！

炭火焼ジンギスカンポッケ
札幌市中央区南3条西3丁目 都ビル 3F
http://www.jingisukan-pokke.com/


【PR】
格安でお仕事用のホームページが持てる！
スマホで見やすく検索されやすい低コストHPで売り上げアップ！
月額1000円の格安料金！更新費用なし！効果のあるSEO対策！
詳しくはこちらでご覧くださいね(^o^)b
　↓
うさぎっこ ホームページ制作代行サービス
お問い合わせは松島タツオまで(^o^)/

☆☆☆ お客様HP更新情報 ☆☆☆
コーヒーギャラリー クレメント様のHPを更新いたしました！
https://clement.a-gallery.info

＜新着情報＞
1月20日発売の「poroco」に当店の紹介記事が掲載されました！
書店等でご覧くださいね(^^)



＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

＜コーヒーギャラリー クレメントTV取材＞
「札幌カフェマップ！今回はカレーが美味しいカフェ３選。絶品のカレーと食後のスイーツを心ゆくまで堪能します！」で出ます！
☆UHB北海道文化放送☆
いっとこ！1月22日（土）10:25〜放送
https://www.uhb.jp/program/ittoko/
＜YouTube 予告編＞
Ihttps://youtu.be/DgAYmibRgSg
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

☆ホームページのご相談はこちら
　↓
Iris Homepage Service
https://iris-sapporo.com


【PR】
格安でお仕事用のホームページが持てる！
スマホで見やすく検索されやすい低コストHPで売り上げアップ！
月額1000円の格安料金！更新費用なし！効果のあるSEO対策！
詳しくはこちらでご覧くださいね(^o^)b
　↓
うさぎっこ ホームページ制作代行サービス
お問い合わせは松島タツオまで(^o^)/

本日の朝食惣菜は月見とろろ♪
ポン酢でいただきます。



つるりとした喉ごしが大好きです！
外さない美味しさです(^.^)


【PR】
＜さっぽろオトナキレイ情報 美容室編＞
札幌 円山 西18丁目の美容室 フラップ
ブライダル、成人式、七五三、卒業式
出張ヘアメイク・着付け・レンタル衣装

本日の晩酌おつまみは…
妻の大好物の柿の葉寿し♪



美味しかったー！
＜柿の葉寿し＞
奈良吉野 谷もと


【PR】
＜さっぽろオトナキレイ情報 美容室編＞
札幌 円山 西18丁目の美容室 フラップ
ブライダル、成人式、七五三、卒業式
出張ヘアメイク・着付け・レンタル衣装