いや〜、昨日のすすきの祭りは盛り上がりました！
いろんな人に会えて楽しかったです(^^)

昨日は我が姫とすすきの祭りの流れでいつものお店で２次会♪



中高年の溜り場で楽しい雰囲気ですよ。
カラオケもあるので超懐かしい歌で盛り上がります(笑)

リーズナブルな料金なのでぜひ！
札幌へ遊び（出張）に来た際には問い合わせてみて下さいね(^^)b

☆お店情報
VIP Room CIMA（ビップルーム・シーマ）
札幌市中央区南5西5 スターヒルズ3F
Tel:011-552-5655(店/19時〜)

そして…
案の定二日酔い(^^;ゞ

ま、たまにはいいか♪
Have a nice day!

【札幌美容情報 へアサロン編】
美容室 クリエイティブ アスティア
http://airacafe.com/astya/

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札幌は朝からスカッと晴れてます！

でも日陰の風が少しひんやり感じる…。
どうやら北海道らしい夏に戻ったようです(^^)

本日の朝食惣菜は…
豚バラ肉と白菜の甘辛味噌炒め。



さ〜て、今日はすすきの祭り最終日。
時間があるので屋台でビールでも(^^)b

Have a nice day!

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本日の朝食は…
お友達農園のインゲンと人参を材料に
色々作ってみた♪





これ以外にもお吸い物とか…。

野菜の香りって大事だよね。
スーパーで売ってる野菜はらしくないものも多いので人参とか葉ものは直売店とかで探します。

そして本日のニュース！
我が姫のおさがりのプラチナ電子ローラー。



これで、たるんでるアゴのラインをすっきりさせたい(^^;
がんばるぞー！

只今このビデオ観て使いかた勉強してます(^^;
　↓
☆プラチナ電子ローラーReFa(リファ)の使い方

こちらも勉強になります(^^;ゞ
　↓
☆【危険!!】美顔ローラーのやり過ぎはブスのもと！！

もう気分はすっかり女性です(笑)

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我が姫の「夏バテ吹き飛ばすぞパワーフード」シリーズ(^^;
昨日の夕食は冷製うにパスタ！



そして今日の朝食はミニ雲丹丼(^^)b



雲丹は彼女の大好物なので喜んで食べてました♪
そして今日も元気にお仕事行きました♡



我が姫のお友達が二条市場でご商売してるので
ときどき美味しいもの探してきます(^^)

今回の塩水雲丹もリーズナブルなお値段でゲットさせていただきました♪
いつもありがとうございますm(_ _)m

購入場所：長内商店＠さっぽろ二条市場

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いや〜、札幌はここ数日30度超えの真夏日が続いています！
しかも異常に蒸し暑い(>_<)

「ここはどこ？ホントに北海道なの？」って感じです(^^;
北海道の夏と言えばカラッ爽やかなというのが定番ですが…

まあ、北海道の夏は短いので多少蒸し暑くても我慢して楽しまなきゃね♪
来月になったらこの陽気が嘘のようにあっと言う間に涼しくなります。



しかし、こう蒸し暑いとやっぱり冷たいものが欲しくなりますね。
冷しうどん、冷やしラーメン、冷し素麺などなど…

でも、暑いからと言って冷たいものばかりは身体に悪い。
とくに私たちのように高齢だと体温調節も鈍くなります。

なのでなるべくお茶を冷ましたりぬるい白湯を飲んだりします。
食べ物も、野菜と蛋白質系のバランスを考えて料理します。



我が姫は好き嫌いが多い訳じゃありませんが
黙ってると好きなものばかり食べる傾向があるので献立で調整します。

スムージーに色々入れたり、納豆や緑黄野菜を食べやすくしたりします。
とくにこういう蒸し暑い日は隠し味（材料）に工夫が必要です(^^;

子どもを持つお母さん方のご苦労が分かるような気がします(笑)
しかしそういう工夫が料理の上達にも繋がりますので私自身も楽しいのです♪

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本日のおめざはシャインマスカット♪
我が姫が知り合いのお店で買ってきたんですがすごく美味しい！



それもそのはず、ネットで調べたら二房で一万円以上するじゃないですか。
しかし、種無しで丸ごと食べられるので高齢者にはいいかも(^^)b

最近は柔らかくて一口で丸ごと食べられるものが嬉しいんです(笑)



長生きしてて良かった〜。
ま、普段は食べられないけどね(^^;

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仕事の疲れがたまってる我が姫の為に
栄養補給の為の野菜と果物を買ってきた…。

ブルーベリー、トマト、かぼちゃ、それぞれ別の献立を考え中。
見た目も味も気に入ると良いのだけど(^^)



なので、本日のおめざスムージーは…
ブルーベリー＋バナナ＋豆乳＋ヨーグルトドリンク♪


野菜苦手なチビッコにおすすめのスムージー(^^)b
　↓
小松菜と豆乳＋バナナのとろとろスムージー by 札幌在住の松島タツオ

それから…
かぼちゃ冷製スープを作りました。

我が姫もかなり気に入ったようで
なんと、200点の評価でした(^o^)/

良かった良かった♪


COOKPADへレシピアップしました
　↓
クリーミーな冷製パンプキンポタージュ♪ by 札幌在住の松島タツオ

かぼちゃのサラダも作りました♪

冷製スープに黄色い部分を使って
残った皮の部分を余さず使ってマカロニサラダに！

卵も入った栄養たっぷりのサラダになりました。


COOKPADへレシピアップしました
　↓
甘くて美味しいかぼちゃマカロニサラダ by 札幌在住の松島タツオ

【札幌ビジネス情報 ホームページ制作編】
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　URL http://iris-sapporo.com/

お友達農園から届いたインゲンを豚バラ肉で巻いてとろみつけました♪
甘辛濃い味がビールに合います(^^)/



COOKPADへレシピアップしました
　↓
インゲンの豚肉巻き甘酢あんかけ by 札幌在住の松島タツオ

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お天気が良かったので…
チャリで、美味しいベーグル専門店に行ってきました(^^)



今日買ったのは、先日食べて美味しかった
期間限定のレモンクリームチーズと…

私のベストセレクト♪
・オレンジクリームチーズ
・大人のチョコ
・キーマカレー



ここのベーグルはもっちりしたした食感とたっぷりのフィリングが美味しいんです！
じつは我が姫の知り合い関係の方が経営してるらしいんです。
☆ベーグル屋「ここのわ」

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☆お客様HP更新情報☆
☆８月のおすすめパスタ☆
『ノミヤマファームさんの白いトマトとお野菜のタリアテッレ』


☆動画レシピはこちら
　↓
https://www.youtube.com/watch?v=b9XG4FRVDOU

＜材料　２名分＞
パスタ　　１４０ｇ　　　　
EXオリーブオイル　50cc　　　
ニンニク タカの爪（適量）
白いトマト ２００ｇ　　　
ポロ葱 ズッキーニ パプリカ 人参など各 15gずつ
お野菜のブロード ９０ｃｃ
バジリコ（バジルペースト）適量
グラナチーズ
塩　胡椒　　　

＜作り方＞
１）各お野菜をパスタの形状に合せ短冊切りしておく
２）鍋を弱火にかけEXオリーブオイルニンニクタカの爪を加えゆっくり香りだししてから取り出す。
３）２の鍋に各お野菜を加えパスタの茹で汁ブロードを加えお野菜に火を通し白いトマトソースを加え味を整える　
４）パスタを茹であげソースと和えバジリコを加えて出来上がりです。

＜シェフから一言＞
夏のジリオのパスタ ランチタイムはスパゲッティーで、ディナータイムは手打ち麺にてお待ちしております。
また雲丹のパスタ、とうきびカルボナーラなどジリオの８月おすすめパスタは定番も含めていろいろ有りますのでぜひお店で味わってくださいね♪

詳しくはこちらでご覧下さいね
　↓　↓　↓
☆札幌のイタリアンレストラン「オステリア ジリオ」
http://giglio.sapporocity.info/

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たまには自分の仕事の宣伝しなきゃ(笑)

私はSEO（検索エンジン最適化）対策に特化したウェブサービスを提供しています。
ホームページ（ウェブサイト）を作ってウェブで公開しても、それだけでは誰も見てくれません。

もちろんそのサイトのURL（アドレス）を知ってる場合はアクセス出来ます。
が、不特定多数の知らない方達にこそ訪れてもらいたいわけです。
それじゃなきゃ費用と時間を費やしたかいがないですよね。

私の行うSEO対策は効果的で低料金なので非常にコスパが高いです！
ホームページを実店舗に例えると裏通りにあるお店を人通りの多いメインストリートの路面店として出店するということです。

例えば、私のお客様のイタリアンのお店「オステリアジリオ」さんの場合は、ゼロからスタートして今では「イタリアン 札幌」のキーワードで検索するとYahooでもGoogleでも、検索結果が１ページ目の７番目に表示されてます。





☆オステリアジリオ

このように地域と業務内容に対応した検索結果で効果的なホームページの運営が可能になります。
興味のある方はぜひお問い合せ＆ご相談くださいね(^^)

詳しくはアイリス・ホームページサービスのサイトをご参照ください。
　↓
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本日の朝食惣菜は…
オムレツinグリーンアスパラ♪



隠し味にオリーブオイルとマヨネーズ入れてみた(^^)b
これがまた美味しい！



本日の朝食惣菜その２

鶏肉と茄子の味噌炒めごま風味♪
食欲ないときおすすめです(^^)b

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我が姫の仕事が休みなので午後から小樽散策♪

また来てしまった(^^)v
小樽駅内立食い寿司「伊勢鮨」



小樽散策定番コース(笑)
山中牧場ソフトクリーム（余市赤井川村）



小樽散策の〆に堺町の「さかい屋」でコーヒーブレイク♪
いや〜、それにしても北海道らしからぬ蒸し暑い一日でした。
でも楽しかった(^^)/



花園町の近くに（たしか東雲町だったと思うけど）水天宮という神社があります。
別名「港が見える神社」と呼んでましたけど、ここからの眺めがなかなか良いんです！

小樽に住んでた頃ときどき行ってました。
今ぐらいの季節、夕涼みに最適なスポットです(^^)



まだ行ったことない方はぜひ♪
カップルにおすすめですよ(^^)b

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本日のおめざは…

先日小樽で買ってきた、LeTAO のチーズケーキ♪
美味しすぎます(^^)/



冷凍状態で買うのでしばらく楽しめます。
食べる時は半解凍がベスト！



ハマっちゃいました(^o^)b

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我家から５分で行ける美味しいお店のおすすめ料理です♪

「有機野菜の羅臼産塩ウニソース掛け！！」



もちろんお酒のお伴にバッチリです！

羅臼中華居酒屋「菜根譚」

それから…
「菜根譚風の生春巻き」



野菜や鶏肉海老など具だくさんの生春巻きで
ゴマダレとカレーマヨネーズの２種類のソースで食べます。
☆羅臼中華居酒屋「菜根譚」

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