本日のおめざスムージーは…
リンゴ（王林）＋バナナ＋ヨーグルトドリンク＋牛乳
さっぱりして美味しい！



そして、本日のおうちランチは…
汁なし担々麺(^^)



なかなか美味しいです！
しばらくハマりそうです♪

それにしても
あぢーねえ(>_<)

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本日のおめざはキュウリドリンク♪
材料：キュウリ＋豆乳＋ハチミツ
さっぱりして美味しい(^^)/



そして…

本日の朝食惣菜は…缶詰のさば味噌♪



二人ともさば味噌大好きなので
色んな缶詰食べ比べてます(^^)
今日のさば味噌はOK牧場！

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札幌はここ数日雨模様で
蒸し蒸しした日が続いてます…。

本州の人から言わせると
この程度の蒸し暑さはどうってことないらしい(^^;

でもカラッとした夏に慣れてる道産子の私にとっては
このじっとり感がすこぶる心地よくない。。

夏でも食欲の落ちない私でもさすがに
ひんやりしたもの、さっぱりした食べ物が欲しくなる。

なので、本日の朝食惣菜は…
甘酢漬けキュウリの梅肉添え。





甘酸っぱくてひんやりした口あたりがグット♪
作り方は簡単(^^)b

薄切りしたキュウリとミツカンのカンタン酢を和えてタッパに入れて
食べる10分ほど前に冷凍庫に入れて冷やします。

やはり冷凍庫で冷やしておいた器に盛って梅肉をのせます(^^)
このカンタン酢は便利なのでおすすめです。
☆カンタン酢｜mizkanくらしプラ酢

あ、そうそう…
最近蒸し暑さのせいか体調を崩されてる方が多いようです。

我が姫も仕事疲れや蒸し暑さで体調が優れないようです。
まあ、年齢的にもいろいろありますが…^^;

私は我が姫の為に半強制的にいろいろ食べさせます(笑)
毎朝、豆乳入りスムージー、スタミナ納豆（納豆、玉子、大根おろし）、もずく酢を朝食に付けてます。そして、ほうじ茶を１杯。
これに、味噌汁またはお吸い物。メインの惣菜１品。ごはん。

もちろん私も同じものを食べてますが、冬は風邪を引かず、夏バテもなくすこぶる元気です(^^)
食欲の落ちる夏場こそ食べのものからしっかり栄養補給しましょう！



そして、蒸し暑い日のおやつはひんやりしたお菓子♪
嘉心の水まんじゅう美味しい！！

見た目も食感も甘さもすべて完璧なお味でした(^o^)b
☆四代 嘉心（かしん）



今年からお仲間になったピンクな紫陽花です
まだ一株だけなんですけど元気に咲いてくれました♪

とても可愛いです(^^)

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一昨日、我が姫がお休みでしたので
お気に入りの伊勢鮨に食べに行ってきました！

そうなんです、その為に小樽まで行くんです(^^)
もちろん小樽散策も二人の目的ですが…。

今回もたっぷり堪能しました。
ビールも飲んでお腹いっぱいになったのに何というお値段！



お寿司屋さんで座ってじっくり食べるよりも
ここで立食いするのが私たちのマイブーム(^^)

寿司通の我が姫が大満足の寿司スポットです。
ネタも握り加減も超おすすめです！！


☆伊勢鮨 駅中店＠JR北海道 小樽駅

一昨日は海の日…
小樽の海を見ながらラブな一日を楽しみました♡

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最近、蒸し暑いので冷しうどんを頻繁に食べてます。
昨日は茅乃舎の野菜だしを使ってる方からのアドバイスで作ってみました。





つゆを使わない冷やしうどんです♪
とても簡単でびっくりな美味しさです(^^)/

COOKPADへレシピアップしました
　↓
つゆを使わない冷しやまかけ月見うどん by 札幌在住の松島タツオ

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美姿勢入門講座開催！
　（一般社団法人 日本美姿勢協会公認）

☆美容カイロ ラヴァーズ
札幌市中央区南1条西5丁目17 セントラル富士501
（地下鉄１番出口すぐ前）
営業時間：10:00～20:00
定休日：日曜日
TEL:011-596-8480
URL http://lovers.sapporocity.info/

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薄野に新しいパン屋さんがオープンしました！
営業時間は16:00ー4:00 です(^^)b



さっそく二人で行ってきました♪
我が姫はスタッフの為に大人買いしてました(^^;



小さいお店ですがけっこう色んな種類あって楽しめます。
しかも美味しくてリーズナブルな価格。



パンに人名が付いてるのは何故でしょう。
場所柄、源氏名っぽいのが個人的に好きです(笑)



ビルの一階なんですが入り口はこんな感じで外からは見えにくいです。
が、それがまた隠れ家的でいいかも(^^)b



タイミングが良ければ焼きたてを買えます♪
☆夜のしげぱん｜食べログ

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\ ハウツー動画 浴衣着付け＆へアメイク編 /
昨日、薄野おもてなし「縁市」で行われた浴衣ショーに出演したモデルさんの着付け＆へアメイクの動画が出来ました！





動画☆浴衣着付け＆へアメイク スタンダード編
動画☆浴衣着付け＆へアメイク 遊び心編
動画☆薄野おもてなし「縁市」浴衣ショー

浴衣着付けレッスン随時受付中！
こんな方におすすめ(^^)b
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・ご自宅に眠っている着物を着てみたい方や
・どれとどれを合わせていいのか困っている方
・一人でお店に行くのはちょっと不安という方

着物ライフアドバイザー 猪俣和美（いのまたかずみ）
お問い合せ先 kimono.life1114@gmail.com

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本日の朝食は…
我が姫の大好きなチキンライス♪



しかし、ガチャピンのせたらひかれました(^^;ゞ



たまには食べたい大根キムチ…って商品名です(^^;
美味しいです！

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本日の朝食は…
昨日の毛蟹の脚をほぐして甘酢あんかけカニ玉チャーハン♪





身が詰まっていてけっこう量がとれました。
カニいっぱいの贅沢なチャーハンになりました(^o^)/



毛蟹を頂いたときだけのスペシャル炒飯です^^b
美味しかったー！！

COOKPADにレシピアップしました
　↓
甘酢あんかけカニ玉チャーハン by 札幌在住の松島タツオ

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我が姫のお友達からさくらんぼのジャムを頂きました♪

さっそくアイスクリームにのせて本日のおめざに…
美味しい〜！



残りはホットケーキと一緒に食べてみます。
ごちそうさまですm(_ _)m

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サラダ感覚で楽しむ夏野菜のパスタです♪
旬の水茄子が手に入ったらぜひ作ってみてください(^^)


COOKPADへレシピアップしました
　↓
みずみずしい水茄子とトマトの冷製パスタ by 札幌在住の松島タツオ

水茄子のイタリアンサラダはこちら
　↓
ひんやり美味しい水茄子のイタリアンサラダ by 札幌在住の松島タツオ

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家の前のおかめ紫陽花(おたふく紫陽花)が一斉に咲き始めてます。
いきなり昨年の３倍ぐらいに増えました、どうしたのでしょう(^^;





少数派ですが白紫陽花も元気に咲いてます(^^)/



昨日の札幌は30度を超える真夏日でした。
しかもかんかん照りでした(>_<)

今日は昨日より５度ほど気温が下がってるかな。。
それでも夏日の予報。昨日の夜は久しぶりに寝苦しかった。

皆さん熱中症にご注意！
Have a nice day!

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ずいぶん前…たぶん10年ほど前？
テレビでパンツェッタ・ジローラモの奥さん
パンツェッタ貴久子さん（料理研究家）が紹介してた水茄子のサラダ。

レシピを参考に作って食べたらすごく美味しくて
それ以来水茄子が手に入ると作ってます♪

我が姫が超お気に入りの一品です(^^)b

でもね、なかなか美味しい水茄子に遭遇しないのが残念なのです。。
昨日、丸井今井でゲットした水茄子はみずみずしくて美味しい！





作り方はとても簡単！

冷蔵庫で冷やした水茄子をぶつ切り（乱切り？）にしてオリープオイル、塩で和え
５分ほど冷凍庫（これはお好み）で冷やします。

仕上げにパルミジャーノ・レッジャーノ（チーズ）をたっぷりトッピングします。
すごく簡単で洒落たイタリアンなのでおすすめです。

ひんやりして、夏の時期にピッタリのサラダです(^o^)/

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本日の朝食は…
我が姫が昨日の夜に仕込んだマグロ漬け丼♪

美味しーーーーーい！！



デパ地下閉店間際のお得なマグロをゲットした翌日は必ずこれなんです。
我が姫の味付けが上手で安いマグロが高級なマグロ丼になります(^o^)/

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